Thérapie Brève

modèle de Palo Alto 

La thérapie Brève
( modèle de Palo Alto ) 

Les thérapies brèves, et particulièrement le modèle de Palo Alto, ont la caractéristique de travailler sur l’ici et maintenant, sans chercher des explications dans le passé.

En abordant les problèmes de manière pragmatique plutôt qu’analytique, la thérapie sera alors orientée vers la résolution du problème présenté par le patient.

Il s’agira alors, de mettre en lumière la façon dont ce problème se maintient dans le quotidien du patient, ce fameux cercle vicieux dans lequel nous nous sentons parfois « englués », et proposer ainsi de nouvelles façons d’appréhender les difficultés pour accéder à plus de bien-être et de sérénité.

En mettant en place de nouvelles façons de faire, en modifiant sa posture ou son regard sur ses problématiques, en agissant plutôt que de subir, le patient devient alors le véritable acteur de sa thérapie. Il gagne en autonomie et en confiance, un nouvel équilibre de vie va alors s’installer et de manière durable.

J’ai à cœur d’accompagner mes patients avec un regard non normatif, non culpabilisant et non pathologisant car, ces principaux piliers fondamentaux de la thérapie brève, m’animent tout particulièrement.

Je m’adapte à votre sensibilité, à votre personnalité ainsi qu’à votre vision du monde. Chacun de mes patients est différent, chacune de mes thérapies sera adaptée en fonction de nos échanges et nous avancerons ainsi pas à pas vers l’apaisement de vos souffrances.

Qui peut consulter ?

Adultes – Adolescents – Enfants

 

Quelques exemples :

Adultes :

  • Peur, phobie, angoisse
  • Épuisement professionnel, familial
  • Difficultés relationnelles dans le domaine privé, familial ou professionnel
  • Harcèlement
  • Deuil
  • Manque de confiance en soi
  • TOC
  • Traumatismes
  • Pensées ou émotions submergeantes
  • Dépression…

 

Enfants – Adolescents :

  • Gestion des émotions (peur/phobie, colère, deuil, tristesse, angoisse de séparation…)
  • Timidité
  • Énurésie, encoprésie
  • Difficultés relationnelles (au sein de la fratrie, avec ses pairs…)
  • Harcèlement
  • Manque de confiance en soi
  • Cauchemars…
  • Crises d’angoisse…

 

NOTE : 
Je ne propose pas de thérapies de couple.

Spécificité souffrances scolaires.

 

Consultations parents et/ou enfants afin de vous proposer des solutions concrètes et aidantes dans les problématiques liées aux apprentissages :

(difficulté à se mettre au travail, manque d’autonomie dans le travail…)

ou d’ordre relationnelles :

(timidité, difficulté à trouver sa place dans un groupe / à se faire des copains, harcèlement*, phobie scolaire…)

*L’objectif des séances sera de renforcer et épauler les enfants fragilisés par le harcèlement en leur proposant des outils pragmatiques et concrets afin de rétablir un équilibre relationnel.

Ainsi outillé, l’enfant fait l’apprentissage qu’il a les ressources en lui pour modifier les interactions. Il gagne ainsi en confiance en lui et en sa relation avec les autres.

 

 

 

Chaque séance dure entre trois quart d’heure à une heure.

Selon la problématique et l’avancement de chacun, la thérapie s’étale entre 1 à 10 séances maximum.

Je vous propose un accompagnement au cabinet ou en distanciel.

Anne-Laure BAYART

Anne-Laure BAYART

Thérapie Brève
 
06.77.80.98.38.
 

CONTACT MAIL