Diététique (Femmes et Couple)

Notre corps est comparé à une machine intelligente qui s’auto régule. De nos jours, de nombreux facteurs extérieurs comme les perturbateurs émotionnels, le stress, le manque de sommeil, la sédentarité, les micro carences alimentaires, la pollution chimique peuvent alterner l’équilibre de notre système nerveux, hormonal, ou même de notre intestin.
La diététique, ou « l’art de vivre » permet de rééquilibrer l’ensemble du système « corps-esprit » afin que ce dernier retrouve sa capacité à se réguler.
A travers une approche globale, l’idée est de vous apprendre à équilibrer votre alimentation, à écouter et connaître votre corps, vos besoins, s'adapter à votre travail, votre activité physique, votre sommeil, votre famille, vos goûts alimentaires.

On sait aujourd’hui que la restriction et la frustration ne fonctionnent pas. Les études montrent que 80% des personnes ont repris du poids après un régime restrictif un an après et 95% au bout de 3 ans. La diététicienne vous guidera vers vos objectifs au travers de méthodes simples, une alimentation naturelle, non restrictive, afin d'assurer le bon fonctionnement de votre organisme. L’idée est de vous aider à créer des habitudes plus saines, une rééducation de la manière de manger en alliant plaisir et équilibre.

Pourquoi consulter ?

• Diabète (de type 1, de type 2, gestationnel)
• Confort digestif (troubles du transit, ballonnements, RGO, syndrome de l’intestin irritable…)
• Endométriose
• SOPK
• Ménopause
• Syndrome pré menstruel
• Rééquilibrage alimentaire 
• Troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie)
• Grossesse et allaitement

La consultation nutritionnelle en couple :

L’objectif est de modifier les habitudes alimentaires ensemble ; la motivation est donc double !
Lors du bilan nutritionnel, les habitudes alimentaires du couple seront mises en avant ainsi que les écarts ou habitudes personnelles, qui, décryptées et mieux comprises par l’autre, seront plus faciles à éliminer.
Même si la base alimentaire sera la même au niveau de la qualité nutritionnelle et du choix des aliments, les besoins de l’homme et de la femme seront différents. La diététicienne adaptera l’alimentation pour chacun et délivrera des astuces et conseils personnalisés pour atteindre ses objectifs bien-être et santé.